So Fit! LA routine qui marche!
- Added Mar 16, 2014
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Voici la routine qui m´a permis de perdre 10 kg et de passer d´un 38/40 à un 34/36 en quelques mois. Pratiquez-là 3 à 4 fois par semaine en n´oubliant pas de faire un peu de cardio également.
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Voici la routine qui m´a permis de perdre 10 kg et de passer d´un 38/40 à un 34/36 en quelques mois. Pratiquez-là 3 à 4 fois par semaine en n´oubliant pas de faire un peu de cardio également.
Évidemment une alimentation équilibrée est clé pour que cela fonctionne !
Voici une suggestion de vidéo cardio : https://www.youtube.com/watch?v=1QxdkvXFtIY
La playlist musique http://www.youtube.com/playlist?list=PLgzlaNZ1EFA_OUOYOMl7geKkRZ2lfFv9y
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