HJEMMETRENING FOR HELE KROPPEN!

Description

annonse / Jeg håper at dere alle har det bra i disse veldig spesielle tider! Her har dere en liten hjemmetreningsøkt dere kan bruke for å få opp pulsen litt. Gjør den på stuegulvet eller ute. Håper dere liker videoen og økten!
Show More annonse / Jeg håper at dere alle har det bra i disse veldig spesielle tider! Her har dere en liten hjemmetreningsøkt dere kan bruke for å få opp pulsen litt. Gjør den på stuegulvet eller ute. Håper dere liker videoen og økten!


ØKTEN:
1. BURPEES
2. SIDESTEG MED STRIKK (alternativ: SIDE LYING HIP RAISE)
3. ONE LEG HIP THRUST
4. PUSHUPS
5. LEG RAISES (alternativ: RUSSIAN TWIST)
6. BULGARIAN SPLIT SQUAT
7. NEDTREKK MED STRIKK
8. SKULDERPRESS (alternativ: PIKE PUSH UPS)
JOBB I 45 SEK, TA 15 SEK PAUSE
TA 2 MIN PAUSE OG GJØR 3-5 RUNDER

PÅ MEG:
- TIGHTS REEBOK HIGH RISE LUX https://bit.ly/2UcFDTw
- SPORTSBH: HM (lignende: https://apprl.com/al/5Fy2/)
- TOPP: HM https://apprl.com/al/5BnV/

UTSTYR:
BOOTYBAND: https://my.nelly.com/link/click/108619 / https://b-ndstore.com/eu/short-resistance-bands-medium?selected=Grey/Medium
STRIKK MED HÅNDTAK: https://my.nelly.com/link/click/108620

SOSIALE MEDIER/KONTAKT
Instagram: Agneslovise
Facebook: http://www.facebook.com/pages/agneslo...
Kontakt: agneslovise.business@splayone.com

Filmet med Canon 70d + Canon 50mm 1,8 eller Sigma 30mm 1,4
Vlogs filmes med Sony a5000

All musikk er fra Epidemic Sounds
Show Less

More from Agnes Lovise H.

• 

  DECLUTTER - HÅRPRODUKTER, SELVBRUNING, SOLKREM ++
  by Agnes Lovise H.

• 

  MIXED UP MAKEUP CHALLENGE #2 AGNES LOVISE &...
  by Agnes Lovise H.

• 

  Get ready with me
  by Agnes Lovise H.

• 

  FLYTTEVLOG #3 - Får ting på plass & makeup...
  by Agnes Lovise H.

• 

  SMINKE TIL JUL & NYTTÅR MED THE BODY SHOP 🎁
  by Agnes Lovise H.